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2021-04-20(Tue)

ラジオ体操を再開、健康維持にいかが(房日新聞投稿)

今日の房日新聞に、投稿が掲載されました!
20210420房日


「コロナ太りが約6割」という調査結果を目にしました。
数値の信ぴょう性は定かではないですが、
コロナ禍によるステイホームで
体重が増加した人が多いことは想像できます。

私の場合、車での移動が多く
PC作業時間も長いので、
最近特に加齢による体形変化が
気になるようになってきました。

何か運動をしなくちゃ、
以前やっていたテニスやゴルフをやろうか?
と考えていたところ、家人から
「自分で始めたラジオ体操をさぼってちゃダメだろう」
と言われ、
ラジオ体操を再開することにしました。

暖かくなってきたので、
苦手な早起きもそれほど苦にならず、
色々な会場に顔を出すと
「久しぶり~!」と皆さんがあたたかく迎えてくれます。

ラジオ体操指導士の資格を取る時に、
NHKの体操のお兄さん・お姉さんから教えてもらったのですが、
ラジオ体操は本当によく考えられた体操で、
肩こりなどもすぐ軽くなってきました。

自分だけのためだと、健康に気を配ることにも
手を抜いてしまいがちですが、
病に倒れて周りの人達に
迷惑をかけないようにしようと思えば、
健康維持により真剣に取り組めるようになります。

早起きは三文の徳!

館山市内にラジオ体操会もいくつかありますので、
皆さんも参加してみてはいかがでしょうか。



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コメント

No title

先日、館山イオンで懐かしのCDが売られていて、「ラジオ体操」があったので買ってきました。ラジオのように号令入りで第一、第二と入っています。もちろんラジオ体操のうたも入っています。僕的には、ラジオ体操の前に「朝の鳥」という番組があるとテンションあがるのですが。

Re: No title

号令入りCDも良いですけど、テレビ体操もお勧めです!とてもきれいな体操をお手本にすると、効果が2倍ほどになります。
「朝の鳥」?は知らないです・・・

> 先日、館山イオンで懐かしのCDが売られていて、「ラジオ体操」があったので買ってきました。ラジオのように号令入りで第一、第二と入っています。もちろんラジオ体操のうたも入っています。僕的には、ラジオ体操の前に「朝の鳥」という番組があるとテンションあがるのですが。
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むろあつみ

Author:むろあつみ
2010年に館山市に移住。
2017年館山市長選挙に挑戦。
2022年館山市議会議員(2期目)辞職

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